La boxe est un sport de combat où deux adversaires portant des gants spéciaux se frappent à coups de poings.La boxe anglaise apparaît au XVIIIe siècle, organisée par des parieurs, d'après le modèle du "Pugilat". Les règles du marquis de Queensberry, rédigées en 1857, ont mis l'accent sur l'agilité plutôt que sur la force ; elles sont contrôlées par un arbitre, des juges et un chronométreur !
Le but premier de chaque participant consiste à frapper la face et le torse de son adversaire, de façon à le mettre à terre plus de dix secondes : il s'agit d'un knock-out (K.O).
Mais de nombreux matches se jouent aux points. Les coups au-dessous de la ceinture sont interdits. Les principaux coups d'attaque sont : le crochet, le direct et l'uppercut.
La garde est une position des bras et des jambes qui consiste à la fois à se protéger, et à préparer une attaque.
Le poids entre, pour une grande part, dans le rapport de force entre deux adversaires.
C'est pourquoi les pratiquants sont rangés dans des catégories de poids.
L'importance du poids
Il est préférable d'être plus lourd que l'autre. Tout combattant a donc tendance à se situer tout près de la limite supérieure de sa catégorie. Ce qui l'oblige à un contrôle très strict de son alimentation, car le moindre écart peut le placer soit hors de sa catégorie, soit en infériorité par rapport à son adversaire.
Cependant, si le compétiteur ne parvient pas à se maintenir dans sa catégorie, le passage à la catégorie supérieure pose un difficile problème, car l'intéressé va se retrouver en dessous de la plupart de ses nouveaux adversaires pendant un certain temps. Il doit très rapidement prendre du poids.
Or, chaque individu a un «poids de forme» qui correspond à un équilibre entre la quantité de nourriture absorbée, la consommation d'énergie de son activité et sa morphologie.
Prendre du poids «utile» nécessite donc d'augmenter la dose d'entraînement. Ce qui peut provoquer d'autres inconvénients. Mais certains ont recours à cette solution pour quitter une catégorie dans laquelle un adversaire risque de les bloquer longtemps...
Il est vivement déconseillé de perdre beaucoup de poids (2 à 3 kg) dans les jours qui précèdent une compétition. De même, qu'il est dangereux et illusoire de vouloir perdre du poids à l'entraînement en se couvrant trop.
Les catégories de poids...chez les professionnels
# entre 48,988 et 50,802 kg (112 livres) : poids mouche
# entre 50,802 et 53,525 kg (118 livres) : poids coq
# entre 53,525 et 55,338 kg (122 livres) : poids super-coq
# entre 55,338 et 57,152 kg (126 livres) : poids plume
# entre 57,152 et 58,967 kg (130 livres) : poids super-plume
# entre 58,967 et 61,237 kg (135 livres) : poids léger
# entre 61,237 et 63,503 kg (140 livres) : poids super-léger
# entre 63,503 et 66,678 kg (147 livres) : poids mi-moyen ou welter
# entre 66,678 et 69,853 kg (154 livres) : poids super-mi-moyen ou super-welter
# entre 69,853 et 72,574 kg (160 livres) : poids moyen
# entre 72,574 et 76,205 kg (168 livres) : poids super-moyen
# entre 76,205 et 79,378 kg (175 livres) : poids mi-lourd
# entre 79,378 et 90,719 kg (200 livres) : poids lourds-léger
# plus de 90,719 kg : poids lourds
Allez, au plaisir de vous lire...