.... telle est la proposition toute simple pour vivre en harmonie, transmise par notre très chère Anne dB.
Vous vous souvenez sans doute de la publicité pour être en bonne santé :
Et bien là ... la proposition est de "consommer en conscience" 5 plaisirs par jour ... pour vivre en Harmonie !!!
Voici un joli texte qui peut-être une source d'inspiration pour faire votre choix ...
... si rien ne vous convient dans ces suggestions, vous pouvez inventer la suite !
……se détendre, rêvasser, ne penser à rien, savourer l’instant présent, le plaisir et la douceur du repos, qu’on s’occupe gentiment de moi, se faire livrer son journal ( ou un croissant), se faire livrer des fleurs, s’acheter une fleur chaque jour, regarder le ciel, le soleil, les nuages, la lune, les étoiles, voir la pluie tomber sur un arbre, regarder les gouttes, écouter le chant des oiseaux, le murmure de l’eau, lire, aller voir une expo, aller au musée, se promener dans un parc, parler au téléphone avec une amie, rire avec des copains, aller voir une expo florale, aller au cinéma, au théâtre, au café, au restaurant, à la piscine, faire un sport, du tennis, du golf, du footing, du jogging, du vélo, prendre un petit déjeuner à la terrasse d’un café, se parfumer, manger du chocolat, des coquillages, des fruits exotiques, du fromage avec un verre de vin rouge, aller voir se lever le soleil, se faire masser, se frictionner avec de l’eau de Cologne, prendre une bonne douche ou un bon bain, partir en we avec quelqu’un qu’on aime, aller chez des amis, faire des travaux manuels, du dessin, de la peinture, de la couture, du tricot, du tissage, de la broderie… caresser un chat, un chien, embrasser quelqu’un qu’on aime beaucoup, dormir à son gré, avoir un lit confortable, une chambre ou un coin à soi, prendre le petit déjeuner au lit, se balancer doucement dans un fauteuil à bascule, acheter une robe, des chaussures, marcher librement sans sac à main ni paquet, aller chez le coiffeur, apprendre une autre langue, écouter de la musique qui fait danser, chanter en même temps que le disque, s’étirer comme un chat, bailler largement, aller à la rencontre de nouvelles personnes agréables, changer quelque chose dans notre mode de vie, aller voir le pays d’où vient sa famille…..se mettre du rouge sur les ongles des pieds, marcher pieds nus sur de l’herbe, faire son pain soi même, allumer des bougies chez soi, s’acheter un joli bol pour votre petit déjeuner….
Le summum serait de faire votre propre liste :-))...
Allez, au plaisir de vous lire ...