Il nous apporte des précisions pertinentes, et même une référence littéraire titrée "l'éloge de la sieste".
Encore merci Loïc !
Tu m'excuseras cher Stéphane, mais il semblerait que les avis divergent sur les durées de la sieste ; En effet si l'on se réfère à l'excellent ouvrage de Bruno Comby, "Eloge de la sieste" préfacé par notre regretté Président Monsieur Chirac,
il y aurait trois types de sieste :
1) les siestes flash dont la durée sera inférieure à 5 minutes
2) les siestes standards d'une durée comprise entre 5 et 30 minutes à effectuer dans la position du cocher (assis, bras reposés sur les jambes, légèrement courbé vers l'avant et le menton contre le thorax)
3) les siestes royales pour plus de 30 minutes...(celles que j'affectionne tout particulièrement).
Bruno explique également quelque chose qui vous est peut-être déjà arrivée : en effet il explique que les siestes sont un moment privilégié qui favorise la résolution de problèmes, même complexes, avoir des idées, démêler des situations inextricables, être en forme pour une épreuve sportive etc...
En ce qui me concerne j'ai pu le constater, par contre je m'efforce d'enregistrer l'idée, la solution, dans mon conscient car je ne me relève pas comme certains pour la noter (!), et ensuite je plonge dans une phase du sommeil plus profond.
Vous pourrez trouver de plus amples renseignements à l'adresse électronique suivante :
http://www.comby.org/base/basefr.htm (cliquez le mot Sieste )
Morphésement vôtre...