En écoutant Europe 1 ce matin nous parler de la méthode "Coué", ou en termes plus modernes "d'auto-suggestion",
... j'ai souhaité approfondir les origines de ce passionnant sujet!
La méthode Coué est une forme d'autosuggestion, qui s'inscrit dans une perspective de développement personnel, basée sur la persuasion par la répétition, censée entraîner l'adhésion du sujet aux idées positives qu'il s'impose, et ainsi un mieux-être psychologique.
Cette méthode tient son nom des travaux du psychologue et pharmacien français Émile Coué de la Châtaigneraie (1857 - 1926). Coué fut un ardent promoteur de la psychothérapie basée sur la suggestion et l'auto hypnose.
La méthode élaborée par Coué se fonde sur l'idée que l'imagination, plus que la volonté, détermine nos actes.
Coué enseigne que toute idée qui se grave dans notre esprit tend à devenir une réalité dans l'ordre du possible.
"Si étant malade, nous nous imaginons que la guérison va se produire, celle-ci se produira si elle est possible.
S'il elle ne l'est pas, nous obtiendrons le maximum d'améliorations qu'il est possible d'obtenir" aimait-il à répéter inlassablement au cours de ses conférences.
Il insiste également sur le fait que chaque fois qu'il y a conflit entre l'imagination et la volonté, c'est toujours l'imagination qui l'emporte. Il est possible d'influencer favorablement notre être inconscient par la suggestion, et de cette façon d'améliorer notre état tant physique que moral.
L'imagination guidée de façon consciente permet de conditionner notre inconscient, et de faire ainsi pencher la balance du bon côté. Cette conception est en lien direct avec l'effet placébo.
Émile Coué demandait ainsi à ses patients de répéter à haute voix matin, midi et soir et vingt fois de suite la phrase suivante : « Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ».
De son vivant, sa méthode suscita un vif enthousiasme, et Coué connut une renommée internationale par les résultats surprenants qu'il parvenait à obtenir au cours de ses séances, et les guérisons très nombreuses qu'il suscitait.
Pour en savoir plus sur cette démarche d'autosuggestion, à l'origine de nombreuses démarches modernes utilisées aujourd'hui dans de nombreux secteurs, notamment chez les sportifs de haut niveau, découvrez la suite : http://www.methodecoue.com.
Un grand merci à Emile Coué, le père de la pensée positive...et le précurseur du "Coaching" depuis maintenant plus de 100 ans !
Ecouter Emile Coué,en cliquant ici... étonnant, non !!!
Allez, au plaisir de vous lire...